馬的情感往往取決于周圍的環(huán)境和人類的情感。有些馬會被驚嚇到，或去“嚇別人”。有時候會發(fā)生驚嚇是因為馬遭遇到了不熟悉的事物，有時是因為常規(guī)發(fā)生了改變，有時也許只是馬的腦子莫名其妙短路了。如果你的馬受到了驚嚇，要讓它快速冷靜下來，可以嘗試以下步驟。

第一步：保持放松

心態(tài)和身體都要保持輕松。在騎乘前騎手可以通過緩慢的深呼吸以保持平穩(wěn)的心跳；或者嘗試著向馬表達積極的態(tài)度，在騎馬前對它悄悄私語，或給它輕輕唱歌來讓馬匹舒緩。

騎乘前和騎乘中安撫馬匹。這樣可以讓馬匹和騎手都平靜下來。在騎乘中安撫馬匹的另一好處是可以讓手部變得更加穩(wěn)定，能夠更好地控馬，幫助馬迅速從受驚中平靜下來。安撫的最好位置在馬髻甲處，即脖頸后最高的那個部分，輕觸鬃毛，也可用指尖輕按或撓撓它。

嘗試使用手機的節(jié)拍器應用，也可以幫助騎手和馬保持冷靜，減少驚嚇。騎手使用應用程序為每個步態(tài)設(shè)定節(jié)奏，加快或減慢。騎手只需要簡單操作智能手機或移動設(shè)備上的應用程序后，放在口袋里，讓聲音大到可以讓馬聽到?；蛘埮笥褞兔Π压?jié)奏器連接到馬場的播放系統(tǒng)，這樣人馬都能聽到節(jié)拍。

不要表現(xiàn)出恐懼和壓力。你很有可能會被馬的行為嚇到，但不要表現(xiàn)出恐慌或壓力，否則馬感受的壓力會更大，因為你的恐慌或壓力會給馬帶來有威脅存在的暗示。這種情況下，馬會更難以平靜，所以在馬受到驚嚇的時候，騎手必須保持冷靜，盡量減小對馬的壓力。（馬術(shù)雜志，編譯/黛茜(馬術(shù)天地)）