在平地訓(xùn)練馬匹的柔韌性，可以使得騎手在騎乘過程中馬匹更為靈活柔軟，更好地服從騎手的指令。

頸部的柔軟訓(xùn)練

訓(xùn)練用具：訓(xùn)練籠頭與牽引繩（3米）。

訓(xùn)練步驟：

（1）在進(jìn)行平地柔軟訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)將籠頭鼻革位置調(diào)整至比平常略低一點(diǎn)，這樣馬會(huì)更容易理解騎手的指令，難以進(jìn)行反抗。

（2）面對(duì)站立在馬肋腹的位置。用手臂摟住馬的后肢，將牽引繩對(duì)折后搭到馬的背部。

（3）抓住牽引繩慢慢滑到馬肩隆處，輕輕拉扯將馬頭轉(zhuǎn)過來。

（4）起初馬可能會(huì)仰頭反抗，這時(shí)一定不能將韁繩松給馬，應(yīng)一直拉住直到馬將頭低下并服從地轉(zhuǎn)過來。

（5）當(dāng)馬轉(zhuǎn)過頭后主動(dòng)將頭向前頂時(shí)，將牽引繩稍稍松給馬，如果馬繼續(xù)表現(xiàn)出服從，就將牽引繩全部松掉，兩個(gè)方向重復(fù)多次訓(xùn)練。

（6）平地訓(xùn)練過后可以開始嘗試馬背訓(xùn)練。

騎手易犯的錯(cuò)誤：

（1）站立位置過于靠前。應(yīng)緊貼馬肋腹站立，這樣可以不給馬任何躲避訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓馬完全服從騎手。同時(shí)站立位置過于靠前，馬也有不小心踩到騎手的可能。

（2）拉動(dòng)牽引繩時(shí)將手抬起過高。手放在馬肩隆上拉扯韁繩能幫助騎手保持手的穩(wěn)定而不至于亂晃對(duì)馬造成干擾。如果必要可將兩只手同時(shí)抓住牽引繩。

（3）當(dāng)馬主動(dòng)轉(zhuǎn)頭時(shí)騎手松韁過慢。松韁越快，馬會(huì)學(xué)得越快。

（4）當(dāng)馬完成一次訓(xùn)練后不讓馬伸直脖子放松卻繼續(xù)訓(xùn)練。在做完一次柔軟訓(xùn)練后應(yīng)讓馬把脖子伸直至少5秒鐘放松。在讓馬放松時(shí)應(yīng)將韁繩完全給馬，一點(diǎn)也不能拉著。

（5）對(duì)馬使用韁繩過猛。如果使用韁繩過猛對(duì)馬的鼻部造成較大壓力從而使馬對(duì)訓(xùn)練感到恐懼。

（6）沒有保持韁繩緊度。在馬沒有完成自己的動(dòng)作前騎手的韁繩應(yīng)時(shí)刻保持緊度。

馬易犯的錯(cuò)誤：

（1）定前肢旋轉(zhuǎn)或后退。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)馬不斷移動(dòng)想要逃避。這時(shí)騎手應(yīng)追隨馬的腳步直至馬停下。

（2）沒有進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。當(dāng)馬進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)高度集中注意力，而不是到處亂看亂聞。這時(shí)就應(yīng)該用韁繩或口令提醒馬。

（3）將頭轉(zhuǎn)過來但是啃咬其他東西。在訓(xùn)練初期，如果馬頭轉(zhuǎn)過來后卻啃咬自己的腹部或牽引繩可暫且忽略不管，但當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)行一段時(shí)間后，騎手就應(yīng)提醒馬，并制止馬。

成功的小秘訣：

（1）要一點(diǎn)點(diǎn)提升訓(xùn)練難度，馬不是天才，也并非天生什么都會(huì)，騎手要保持耐心。在訓(xùn)練初期，只要馬有將脖子轉(zhuǎn)向身體的動(dòng)作便立刻將韁繩松給它。

（2）重復(fù)訓(xùn)練會(huì)讓馬嘴變輕、變得好拉，訓(xùn)練越多效果越好，將此訓(xùn)練當(dāng)做日常訓(xùn)練，每天在兩個(gè)方向重復(fù)訓(xùn)練各5次。（馬術(shù)雜志，文/安德森 編譯/李晏萍）